Autogenes Training
nach Prof. Schultz
Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die auf Autosuggestion basiert. Das vegetative Nervensystem wird durch diese Methode positiv beeinflusst.
Bestimmte formelhafte Sätze wirken über das Unterbewusstsein entspannend, beruhigend und wohltuend.
Das Autogene Training hilft z.B. bei:
- Stress und innerer Unruhe
- Schlafstörungen
- Erschöpfungszuständen
- Magenproblemen
- Migräne/Kopfschmerzen
- Enuresis nocturna
- Raucherentwöhnung
Gerne erkläre ich Ihnen die Vorgehensweise dieser Entspannungsmethode.
Rufen Sie mich einfach an. 08321 / 786 806
