Qi Gong
Bedeutung
Qi Gong ist ein Bestandteil der traditionellen Chinesischen Medizin und setzt sich aus Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen zusammen. Das Qi (Lebensenergie) fließt durch die Meridiane (Energiebahnen) und versorgt die verschiedenen Organsysteme.Die Übungen können Selbstheilungskräfte angeregen, indem die Energie ungehindert im Körper zum Fließen gebracht wird und gestautes Qi aufgelöst werden kann. Regelmäßiges Üben verbessert das Wohlbefinden, dadurch wird das Immunsystem gestärkt. Qi Gong ist ein Weg zu einem harmonischen ausgeglichenen Zustand.
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